Leisten, leisten und noch mehr leisten. Viele von uns kennen das. Für manche führt dieser nicht enden wollende Stress zu einem kardiologischen Ereignis, einem Herzinfarkt zum Beispiel. Um dann wieder gesund zu werden und zu bleiben, reicht es nicht, an den kleinen Schräubchen zu drehen: Die Lebensführung und lebenslange Gewohnheiten müssen geändert, vielleicht neue Hobbies gefunden, die Ernährung umgestellt und auch sonst für Stressabbau gesorgt werden. Dabei kommen Sporttherapeuten wie Gabriele Bürkle aus unserem EuregioRehaZentrum ins Spiel. Im Gespräch mit Heike Knispel erklärt sie, wie ihr Team Patientinnen und Patienten dabei hilft, wieder in Bewegung zu kommen und zu bleiben. Und sie gibt der Moderatorin einfache Übungen an die Hand, die dauerhaft für weniger Stress und mehr Entspannung sorgen sollen.
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