Wer nach Winter- oder Corona-Pause wieder fit und in Form kommen möchte, braucht vor allem Überwindung und Durchhaltevermögen. Denn oft will der innere Schweinehund lieber rauf aufs Sofa als rauf aufs Fahrrad oder rein ins Fitnessstudio.
In der neuen Episode unseres Podcasts „Frau und Gesund“ verrät Norbert Schallenberg, Oberarzt im EuregioRehaZentrum, wie Frau (und natürlich auch Mann) fit in den Frühling kommt. Im Gespräch mit Heike Knispel geht es unter anderem um die Wahl der richtigen Sportart, um konkrete sportliche Ziele und die Frage, für wen vor dem Trainingsstart eine sportmedizinische Untersuchung ratsam ist.
Zu hören wie immer überall dort, wo es Podcasts gibt, oder bei www.frauundgesund.de
